找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 19|回复: 0

《散打基础教程》(全5讲视频)擒拿格斗散打自由搏击

[复制链接]

升级   100%

累计签到:800 天
连续签到:1 天

5970

主题

6258

帖子

2万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
25574

突出贡献优秀版主荣誉管理论坛元老

发表于 2021-8-14 17:07:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

《散打基础教程》(全5讲视频)擒拿格斗散打自由搏击

《散打基础教程》(全5讲视频)擒拿格斗散打自由搏击

        介绍如下:
        1.防守技术训练
        上防挂挡下防格挡曲
        臂阻挡上防格挡双臂格
        挡躲闪推挡格挡托抱横脚
        拦截铲腿截击蹬腿截击
        提膝外摆提膝阻挡侧闪
        侧步后闪摇闪下闪
        2.踢打摔多角度强攻技法低身左冲拳+左贯拳左冲拳+后圈步左贯拳左上冲拳+
        右下冲拳左贯拳+右贯拳左抄拳+右抄拳左贯拳+右冲拳右贯拳+左抄拳右冲拳+
        左鞭拳左踹腿+右横踢腿左蹬腿+右踹腿左高横踢腿+右低横踢腿右蹬腿+左横踢腿左冲拳+
        左踹腿左右冲拳+右踹腿左蹬腿+右横踢退+左右冲拳左右冲拳+抱摔右横踢腿+
        右贯拳+别摔左横踢腿+上步绊摔左右贯拳+上步靠摔
        3.战术形势
        直攻战术
        强攻战术
        佯攻战术
        反击战术
        4.以攻止攻前手冲拳截击敌后手冲拳右闪
        左冲拳迎击敌左冲拳下闪右冲拳迎击敌右冲拳
        右闪左贯拳迎击敌左冲拳下闪左贯拳迎击敌右
        贯拳左闪左抄拳迎击敌左冲拳侧踹截击敌右横
        踢腿右正蹬截击敌右横踢腿转身侧踹迎击敌右横踢腿
        

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关于我们|联系我们|个人博客|发展历程|手机浏览|返回首页
本站资源均收集自互联网,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站并出示版权证明以便删除!
侵权投诉邮箱:1013674450@qq.com
快速回复 返回顶部 返回列表