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发表于 2022-11-13 02:33:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
asusu4000u盘(华硕u4000u固态硬盘)一个人的身体是否健康,一些常见指标的值是最初和直接的判断。而某些指标的异常也可能是某些特定疾病的信号,因此,身体的各种指标只有保持在正常值才能健康。
每个人都应该知道以下13个指标的正常值和保持指标正常的健康生活方式!


1、血压
根据中国医学会心血管疾病分会联合发布的《中国高血压防治指南》(2018年修订版),中国成人血压值的正常范围为:收缩压120mmHg ,舒张压<80 mmHg。


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图片来源:《中国高血压防治指南》(2018年修订版)


血压异常不仅会影响血管健康,还会影响心脑。《中国高血压患者教育指南》指出,高血压是中风最重要的危险因素,中国70%的中风患者患有高血压。①


如何保持血压正常:
<p>1.低钠高钾饮食,每人每天摄入盐量

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